1月5日晚7:00，南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰教授来我院进行了一场以研究生的压力与应对为主题的参与式报告。报告吸引了众多研究生的参与。此次报告由我院院长王运来教授主持。
费俊峰教授（右）与我院博士生白强互动
费教授首先与大家进行了交流互动，以期了解大家的压力现状，多数同学都表示自己最大的压力来源于论文的写作和发表。费教授通过剖析大多数研究生的生活状态，指出大部分同学总是在准备和思考环节耗费大量时间和精力，希望自己酝酿出一个解决问题的完美方案，而不是直接去着手解决问题。接着，费教授从心理学视角解释了压力的基本概念，即压力是外部事件经过人的认知评估而产生的相应的身心反应。费教授通过介绍压力的相关实验研究，提出三个压力信号：生理指标、负面情绪和行为信号。关于日常生活中应该如何应对压力，费教授重点谈了三点，包括认知评价、支持系统和应对方式，并且让大家在现场进行一些有趣的减压体验。最后，王院长高度评价了此次报告，并邀请白强博士做报告感想。
费俊峰教授语言生动有趣，整场报告充满了幽默与智慧，让在场的听众重新审视自身的压力，并掌握了相应的减压措施。报告在热烈地掌声中圆满结束。
文 / 胡怡媛
图 / 王玉洋
